2.抓緊時(shí)間，冷敷一下。
     拿條毛巾沾水、在冰箱冰個(gè)幾分鐘，然后敷在曬傷處約10分鐘，一天2～3次。

3.來(lái)一個(gè)有機(jī)療法，試試把牛奶涂在曬傷處吧。
     拿條布放入牛奶與冰水混合的液體中，再敷在曬傷處。專家表示：牛奶中的乳清蛋白和乳酸具有抗發(fā)炎和舒緩作用。

4.不管你做甚么都好，就是不要把冰塊放在曬傷處上。
     因?yàn)閷⒈鶋K放在曬傷處上，會(huì)使曬傷皮膚表面被凍傷，這樣你的皮膚也承受太多傷害了。

5.你可以試試蘆薈乳液或凝膠。
     蘆薈具有抗發(fā)炎的功效，有助于舒緩紅腫、發(fā)炎和曬傷，涂在曬傷皮膚上會(huì)讓你感受到前所未有的沁涼快感！先冰在冰箱在使用，效果更舒服喔。

6.含有類固醇的藥膏也可以喔。
     因?yàn)轭惞檀寄芟住⒕徑馓弁矗茏屇闶孢m一點(diǎn)，不會(huì)再像大火在燒。

7.把綠茶敷在曬傷皮膚上也不錯(cuò)喔。
     將綠茶冷卻后，敷在曬傷皮膚上15分鐘，之后再把皮膚擦干就可以了。因綠茶含有高濃度的抗氧化劑，有消炎的作用。

8.為了減少脫皮的可能，你可以使用不含香味的保濕乳。
    利用不含香味的精華滋潤(rùn)乳液，一天涂數(shù)次。也能利用SPF30或更高防曬系數(shù)的防曬乳 (但不要用化學(xué)成分的) 或是穿著衣物保護(hù)。

9.記得一定要喝很多水喔。
     曬傷會(huì)讓你有脫水的現(xiàn)象，記得要盡快補(bǔ)充足夠的水分。
 
   10.如果曬傷的情況真的很嚴(yán)重，你最好還是快點(diǎn)去看醫(yī)生吧。

  11.最后也是最重要的，當(dāng)你要出外接觸太陽(yáng)時(shí)，做越多的準(zhǔn)備、曬越少的太陽(yáng)才是最好的。

    12.專家表示，如果你有以下4種癥狀，最好去找醫(yī)生看看：
      （1）. 曬傷的范圍超過(guò)你身體一半的皮膚。
      （2）. 長(zhǎng)水泡了。
      （3）. 有全身性的癥狀，像發(fā)燒、畏寒或劇烈疼痛。
      （4）. 有感染的癥狀，如皮膚發(fā)紅或出膿的狀況加劇。